Sac de frappe gonflable vs sac de frappe rembourré, lequel choisir

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Pour des pratiquants de sports de combat comme pour des particuliers, le sac de frappe est idéal pour apprendre ou perfectionner ses frappes au poing et au pied. Ils se rencontrent bien souvent dans les salles de sport, mais vous pourrez également en avoir chez vous pour des entraînements réguliers. Il en existe en différents modèles selon les configurations dont on en distinguera entre autres les sacs gonflable et rembourré.

Comme généralement, lorsqu’il y a choix à faire, l’embarras ou le dilemme ne manque pas. Pour vous aider à choisir, nous vous présentons les caractéristiques respectives des sacs de frappe gonflables et rembourrés.

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Le sac de frappe gonflable

Un sac de frappe gonflable n’est rien d’autre qu’un modèle particulier de ce matériel dans lequel bien souvent, on charge un condensé d’air ou plus rarement qu’on remplit d’eau. Généralement sur pied, il est très utilisé, au moins autant (ou presque) que le sac rembourré.

Véritable modèle autoportant, ce sac dispose donc d’un socle par lequel l’air ou l’eau est habituellement rechargé. Ce type de remplissage procure ainsi une certaine stabilité au socle et une parfaite résistance à la structure même du matériel. Ce dernier absorbe plus facilement les coups pour un entraînement de meilleure qualité. Ça évite surtout à l’utilisateur de ressentir d’éventuelles douleurs (ou moins selon l’intensité) pendant et/ou à l’issue de l’entraînement.

Ce type de sac est pratique pour améliorer la coordination et la souplesse et permet surtout de travailler efficacement le body-building. Pour différentes hauteurs, vous pourriez vous entraîner au pied et au poing selon votre convenance.

Le sac de frappe rembourré

C’est évidemment le modèle de sac de frappe que vous rencontrez fréquemment. C’est pratiquement l’extrême opposé du sac de frappe gonflable. En effet, au lieu d’air ou d’eau, ce type de sac est plutôt rempli de matières plus ou moins épaisses : on parle de rembourrage. Il peut s’agir généralement de chutes de tissus, de sable ou même de graviers. Ces matériaux résistent également bien aux frappes et protègent l’utilisateur.

En outre, le sac de frappe rembourré est bien souvent un modèle suspendu. Il est disponible en différentes tailles et sont également compatibles aux frappes de poings et/ou de pieds. Ce type de sac vous fait travailler différentes techniques pour améliorer la puissance, ténacité, rapidité et précision. Vous vous en servez donc pour optimiser l’ensemble de vos aptitudes.

A présent voyons quel modèle de ces deux sacs de frappe choisir pour quelle finalité.

Pour tout savoir sur le choix d’un sac de frappe regardez ce guide d’achat !

Lequel choisir ?

Lorsqu’on se prête à une rapide étude des comparatives des sacs de frappe gonflable et rembourré, on remarque aisément qu’ils se rejoignent en tous points ou presque. Hormis les matériaux de remplissage (ou de rembourrage), ces deux sacs proposent les mêmes services avec pratiquement la même efficacité. Le choix de l’un ou l’autre dépendra plus des préférences de chacun et du modèle qu’il juge mieux lui convenir.

Pour autant, le sac de frappe gonflable a la particularité de pouvoir tenir dans les espaces réduits pour des entraînements ponctuels ou fréquents. Il se range d’ailleurs assez facilement puisqu’il suffit de le dégonfler (surtout, s’il s’agit de l’air) puis de le plier à plat.

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Category: Sport & Santé
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