Avantages étonnants du pop-corn que vous ne connaissiez pas

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Nous parlons ici de pop-corn ordinaire, et non pas de la variété micro-ondable que nous mangeons souvent à la maison ou de celle qui est accompagnée d’une grande quantité de beurre et de sel. Le pop-corn ne fait pas qu’améliorer l’expérience du cinéma, il bat aussi en brèche toute une série d’options de grignotage malsaines, en termes de bénéfices pour la santé.

1. L’avantage des céréales complètes

Le pop-corn est composé à 100 % de céréales complètes naturelles. Comme il s’agit de céréales complètes, il contient des fibres qui facilitent la digestion. La teneur élevée en fibres permet à notre corps d’avoir des selles régulières et d’éviter des problèmes tels que la constipation. Un régime riche en fibres est également connu pour éliminer l’excès de cholestérol des parois des vaisseaux sanguins de votre corps. Cela peut réduire votre taux de cholestérol global, ce qui nous protège des crises cardiaques et d’autres maladies dangereuses.

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2. Une bonne quantité d’antioxydants

Le pop-corn contient une grande quantité d’antioxydants. Les polyphénols sont l’un de ces antioxydants. Les antioxydants tuent les radicaux libres dans notre corps qui peuvent conduire à des maladies graves, y compris le cancer. Le composé polyphénolique présent dans le pop-corn vous aidera donc à lutter contre ces derniers. La consommation de pop-corn, associée à une alimentation équilibrée, peut augmenter votre apport en antioxydants pour vous maintenir en bonne santé. La présence de radicaux libres dans le corps est attribuée à plusieurs autres problèmes comme le vieillissement et la formation de rides, la maladie d’Alzheimer, la perte de cheveux et d’autres problèmes.

3. Pour atteindre vos objectifs de perte de poids

Le pop-corn peut vous aider à perdre du poids car il est pauvre en calories et constitue une meilleure option que les chips. Il est naturellement sans graisse et sans sucre, vous ne vous sentirez donc pas coupable après en avoir mangé. De plus, le pop-corn peut vraiment vous rassasier, vous n’en avez donc pas besoin de beaucoup et vous pouvez éviter de trop manger. Mais veillez à ne pas vous fier aux variétés de pop-corn aromatisées au beurre ou au chocolat, qui auront certainement l’effet inverse !

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Category: Maison
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